导读：俗语说“应季而食，时时不食 ”，东谈主们关于“吃”的郑重莫过于此，应季食品吃着一口“鲜”一口“嫩”，还能把季节吃进肚子里。而在每年酷寒，还有不少东谈主在吃山药红薯这些根类食品来津润躯壳，其实有一种食品，它的养分价值不仅比山药红薯更高，况且还具有“解毒、润肺、降血压”等功效白丝 jk，它即是被誉为“润肺第一果”的马蹄。

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马蹄也被称为“荸荠、地栗、乌芋、凫茈”，每年12月份恰是它大量上市的时分，荸荠肉质结拜、味甜多汁、清翠好意思味，不仅可作念生果，也可作念蔬菜，在冬天，每周吃2次马蹄，不仅肺舒畅了，况且肠谈也通了，是以在冬天，吃山药红薯不如吃马蹄。而今天我共享的马蹄2种服法，是我最心爱的2种服法，看完后，别不懂吃。

第一种服法：马蹄爽