在这个追求健康与好意思味并重的期间电击 调教，你是否厌倦了千人一面的烹调形势，渴慕在餐桌上寻得一抹不同寻常的清新？今天，就让我们通盘踏上一场味觉探险，解锁一说念让东说念主目下一亮的凉菜新宠——生拌茼蒿，感受那份源自当然的隧说念与深沉。

拿起茼蒿，概况你最初念念到的是它行动暖锅或炒菜中的摧残，却未尝念念过，这抹翠绿在生食的舞台上也能大放异彩。洗净的茼蒿叶，如同春日里初绽的嫩芽，每一派都透着生命的活力与当然的芬芳。它们整都地摆放在盘中，仿佛一幅精采的水墨画，让东说念主一眼便心生欢畅。

准备食材：

茼蒿、辣椒油、香油、白糖、盐、酱油、蒜末、熟花生电击 调教

具体作念法：

1.一又友们，大众好，今天我们作念一个厚味的生拌茼蒿。极新的茼蒿洗净，不要用刀切，平直办撕的更厚味。

2.撕好后加入一勺辣椒油，极少的香油握匀，这么不错更好的锁住茼蒿的水分。

3.然后再加适量的糖，极少的盐，极少的酱油，加入蒜末和熟花生，透顶握匀就不错装盘了。

4.这么厚味的生拌茼蒿就作念好了电击 调教，茼蒿鲜美，香辣厚味，超过的牛逼，可爱的一又友不错试一下。